每个人体内都有一种古老的机制，它可以消除有害物质，启动脂肪燃烧，并保护我们的细胞免于功能失调或癌变—它被称为“自噬”。当自噬开启时，一系列复杂的操作不仅可以帮我们延缓衰老过程，还可以从整体上优化生物功...
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《张晓乐药学通识讲义》张晓乐
1、日常药物知识的专业指导 看懂药物的副作用和不良反应，防范药物成瘾、错误用药方法的致命后果，合理停药，谨慎对待超说明书用药，辨识药品和保健品，正确进行自我药疗、使用处方药. 2、药学科普知识的大众解...
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《你是你吃出来的》吃对少生病，病了这样吃
《你是你吃出来的》是前安贞医院营养科主任夏萌总结自身患病经历和10万 临床病例写成。 高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢病人群都曾陷入同一个误区——误以为低油低脂保健康，其实多是蛋白质缺乏式营养不良；...
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《纽约餐桌》美食城市的缔造者
“在餐厅用餐时，我们一般不太在意后厨里究竟发生了什么——当然，除非菜出了问题。” 从事非虚构写作超过三十年，居于纽约、食于纽约的艾娜·雅洛夫，带领我们深入美食腹地，拜访成就餐桌美味的53位“幕后主使”...
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《营养圣经》帕特里克·霍尔福德
《营养圣经(最新修订版)》作者根据国际营养学最新研究状况进行了更新，并且由国内著名营养学家范志红主持翻译、审订。我国第四次全国营养与健康调查的结果显示，大中城市成年人中的糖尿病发病率已达6．25％，北...
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《轻断食》完美瘦身的肠道革命
在这本书中，莫斯利博士带我们进行了一次启示性的肠道旅程，告诉我们垃圾食物和滥用抗生素会清除掉肠道里的“好细菌”，从而导致过敏、食物不耐受以及肥胖之类的现代流行病。 在最新的研究成果基础上，莫斯利博士指...
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《酱卤烧烤腊味大全》王鼎
本书是由名师根据20多年的厨艺编写而成。内容以酱卤、烧烤和小吃为主，不但介绍了烹饪的材料、用具及刀工，蘸料的制作等基础知识，而且每一款成品均以色、香、味、形俱全为制作标准。菜式丰富，兼收各家之长；图文...
![《曾医生让你早知道》[全2册]](https://www.iyd.wang/wp-content/themes/Begin%20lts/timthumb.php?src=https://www.iyd.wang/wp-content/uploads/2022/12/《曾医生让你早知道》.jpg&w=128&h=180&a=&zc=1)
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《曾医生让你早知道》[全2册]
你也许听过这样的健康谣言—— 吃大蒜可以杀灭幽门螺杆菌； 爱吃糖容易得糖尿病； 苦瓜能祛湿气； 生病了多喝粥，养胃； ………… 你可能对这些医学常识很陌生—— 失温时应该如何自救？ 胆囊息肉不做手术会...
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《膳食纤维》28天纤维饮食食谱，逆转疾病、延缓衰老、吃出健康力
美国知名胃肠病医生教你吃出体内「肠」胜军，由内而外打造健康身心 作为一名曾经的垃圾食品的爱好者，布尔西维茨博士亲身体会到膳食纤维对我们健康的巨大影响。当他逐渐增加食物中膳食纤维的摄入量，他的身体产生了...
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《养肾就是养寿》薛磊
养生先养肾，肾足则延年益寿；肾虚，则百病丛生。肾不亏虚，身体才能百病不侵。治病要治本，养肾就是养根，只有确保生命之“根”健康，生命之树才会常青。 《养肾就是养寿》告诉你通过身体现象，捕捉肾虚的蛛丝马迹...