旅游运动《简单到不可能放弃的走路健身法》[完全图解版] 奥运专业马拉松教练带来风靡日本、更适合东亚人体质的“躯干走路健身法” 75%的人走路方法是错误的!走路质量比步数更重要! 附赠完整躯干体操和锻炼计划拉页,让你走着路就能改善健康、重塑外形 当你每天走几... 03月23日 679 次浏览 发表评论 阅读全文
旅游运动《远东冰原上的猫头鹰》乔纳森·斯拉特 当乔纳森·斯拉特还是个观鸟新手时,他偶然遇到了地球上颇为神秘的一种鸟类,它比他所知的任何一只猫头鹰都大,看上去就像一只长着羽毛的小熊。他拍下一张照片,并分享给专家,这便是世界上体形硕大的猫头鹰——毛腿... 03月09日 618 次浏览 发表评论 阅读全文
旅游运动《敦煌守望四十天》蒋理 作者以四十天守望敦煌的独特经历、超出一般旅行者的深广视角,深入浅出地展示了璀璨、多元、神秘,但又与你我相关联的敦煌。在此文化之旅中,我们得以窥见壁画和彩塑背后那些神佛、帝王、英雄、凡人的故事,揭开众多... 01月06日 984 次浏览 发表评论 阅读全文
旅游运动《如何赢得世界杯》克里斯·埃文斯 想看懂世界杯,我们得知道哪些事儿?想赢下大力神杯,只靠球星超常发挥是不是就稳了? 在世界杯赛场上,你会发现主教练有的在板凳上默默筹划,有的在场外激情指导。为了捧得金杯,Top国家队主教练到底做出了哪些... 12月19日 687 次浏览 发表评论 阅读全文
旅游运动《穿越66号公路》江凌 一个人,一辆车,她独自穿越美国66号公路,在亘古神秘的科罗拉多大峡谷,在烈日灼烧下的莫哈维大沙漠,在一望无际的丘壑与荒原,她敬畏自然、如苦行僧般行走,体验着天地辽阔。在这条号称美国的母亲路上,她沿途邂... 12月10日 939 次浏览 发表评论 阅读全文
旅游运动《通往涓涓细流之路》比尔·布莱森 《“小不列颠”札记》出版二十年后,比尔•布莱森选择加入英国籍,并以此为契机再度踏上一段全新的环岛之旅。这次他有意避开上一次全英旅行时走过的地点,而更关注那些从未涉足的去处,用新鲜的、不带偏见的眼光去观... 11月12日 864 次浏览 发表评论 阅读全文
旅游运动《郝鹏飞极简派健身》郝鹏飞 这是一本你可以拿到健身房里边看边练、代替私教的健身书 几乎所有的健身教练都在帮你把健身计划复杂化,因为越复杂,他们上的课就越多,赚的钱就越多。而实际上,健身没那么复杂。健身是一个易学难精的事,郝鹏飞要... 10月25日 971 次浏览 发表评论 阅读全文
旅游运动《咖啡苦不苦》陈丹燕 《行走时代·陈丹燕旅行文学》书系是国内第一套行走范围最广、时间跨度最长、旅行种类最多、旅行文体最新的旅行文学书系。《咖啡苦不苦》是该系列的第二本,介绍了作者游历过的世界各地有名的和无名的各色咖啡馆,作... 10月23日 1,170 次浏览 发表评论 阅读全文
旅游运动《转山》谢旺霖 一个24岁的年轻人,在寒意渐生的10月,独自踏上从丽江到拉萨的征程,并不是为了证明自己的勇敢或伟大,而是“在相信与怀疑之间摆荡”,但最终决定走下去,因为哪怕失败,他也“应该在失败面前看见自己究竟是如何... 09月27日 914 次浏览 发表评论 阅读全文
旅游运动《图解八段锦 五禽戏 易筋经》国医绝学健康馆编委会 《图解八段锦、五禽戏、易筋经》主要内容包括:八段锦内外兼修的修身功法,八段锦的七大健身功效,八段锦的特点及练习要领,练习八段锦的注意事项,必须预先掌握的基本手型和步型,修炼八段锦前的准备不可少,八段锦... 09月23日 1,447 次浏览 发表评论 阅读全文