《“小不列颠”札记》出版二十年后，比尔•布莱森选择加入英国籍，并以此为契机再度踏上一段全新的环岛之旅。这次他有意避开上一次全英旅行时走过的地点，而更关注那些从未涉足的去处，用新鲜的、不带偏见的眼光去观...
旅游运动《通往涓涓细流之路》比尔·布莱森
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旅游运动
旅游运动《郝鹏飞极简派健身》郝鹏飞
这是一本你可以拿到健身房里边看边练、代替私教的健身书 几乎所有的健身教练都在帮你把健身计划复杂化，因为越复杂，他们上的课就越多，赚的钱就越多。而实际上，健身没那么复杂。健身是一个易学难精的事，郝鹏飞要...
旅游运动《咖啡苦不苦》陈丹燕
《行走时代·陈丹燕旅行文学》书系是国内第一套行走范围最广、时间跨度最长、旅行种类最多、旅行文体最新的旅行文学书系。《咖啡苦不苦》是该系列的第二本，介绍了作者游历过的世界各地有名的和无名的各色咖啡馆，作...
旅游运动《转山》谢旺霖
一个24岁的年轻人，在寒意渐生的10月，独自踏上从丽江到拉萨的征程，并不是为了证明自己的勇敢或伟大，而是“在相信与怀疑之间摆荡”，但最终决定走下去，因为哪怕失败，他也“应该在失败面前看见自己究竟是如何...
旅游运动《图解八段锦 五禽戏 易筋经》国医绝学健康馆编委会
《图解八段锦、五禽戏、易筋经》主要内容包括：八段锦内外兼修的修身功法，八段锦的七大健身功效，八段锦的特点及练习要领，练习八段锦的注意事项，必须预先掌握的基本手型和步型，修炼八段锦前的准备不可少，八段锦...
旅游运动《健身教练从不外传的肌力训练法》赵健
《健身教练从不外传的肌力训练》甩掉脂肪、增加肌肉、增强肌力，型的终目标。本书读者可有针对性的选择不同地动作对身体某个部位行锻，也可以按照自己对健身效果的不同需求，选择适合自己的初级、中级或者高级动作行...
旅游运动《野蛮力量》用冠军技术重新定义力量训练
这本书总结了众多举重世界冠军和冠军队的力量训练经验和训练计划，是一本名副其实的冠军训练教程。来自这些冠军国度的运动科学研究在世界上居于领先地位，他们在举重领域，特别是大重量举重领域，以及力量举领域也是...
![《囚徒健身全集》[共4册]](https://www.iyd.wang/wp-content/themes/Begin%20lts/timthumb.php?src=https://www.iyd.wang/wp-content/uploads/2022/09/《囚徒健身全集》-576x1024.jpg&w=128&h=180&a=&zc=1)
旅游运动《囚徒健身全集》[共4册]
这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗•威德在美国最严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法，在商业社会中早已失传的...
旅游运动《跑步革命》跑得更快，更有效率，不受伤的姿势跑法
关于跑步姿势的争论是跑者之间永恒的热门话题，罗曼诺夫博士的理论不是简单地回答哪个部位先落地的问题，而是给出了一个跑步姿势的“模板”——姿势跑法，教你如何正确地跑步。正如跑步本身追求的是坚持与长久效益一...
旅游运动《囚徒健身》用失传的技艺练就强大的生存实力
这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗?威德在美国最严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法，在商业社会中早已失传的...