《硬核生存指南》夏川 旅游运动

《硬核生存指南》夏川

无论在任何时期,这本书都可以让你过得更好! 与其焦虑未来,不如武装自己,这是一本适用于任何环境的终极生存指南! 书中涵盖心理建设和生存技能两大方面,包括心理意识、实用技能、知识储备、现实情境四大生存原...
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《惊人的超慢跑》梅方久仁子 旅游运动

《惊人的超慢跑》梅方久仁子

所谓超慢跑,是指以与走路一样,甚至更慢的超慢速跑步的运动。在极慢的速度下,大部分人都不会感到痛苦,还能轻松跑步,享受大汗淋漓的畅快感。而且一旦养成习惯,在不知不觉中身体就会变好,体力也会增强,让你在日...
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《野兽健身》法比安・阿尔马赫 旅游运动

《野兽健身》法比安・阿尔马赫

德国功能性训练专家阿尔马赫博士首创的动物动作模拟训练,是适应人体生物力学、调动全身肌肉链与关节的多维功能性训练体系。这套训练方法能够帮助现代人回归真正自然的运动方式,唤醒人类基因中埋藏的运动天赋。 动...
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《侣行》[套装共3册] 作品合集

《侣行》[套装共3册]

《侣行》套装书包括《侣行1》《侣行Ⅱ》《侣行Ⅱ下》 《侣行1》270一行探访恐怖之都索马里,去到世界寒极奥伊米亚康,揭开鬼城切尔诺贝利的神秘面纱……心无止尽的他们在马鲁姆火山口上遭遇强台风和酸雨袭击后...
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