你体验过激烈情绪让自己全身发抖、大脑一片空白的状态吗?强烈的情绪很容易引发不同程度的失控,导致当事人无法做出理性、恰当的反应。这就是本书要解决的中心问题——“情绪崩溃”现象。 两位临床心理学家从催眠治...
《阿德勒心理学经典》[套装共4册]
《洞察人性》分“人的行为”和“性格科学”两大部分。作者运用个体心理学的原理,对人的性格进行了科学的剖析,着重强调人的社会性和社会感,强调个人的人生观和价值观在形成性格的过程中所起的作用。 《超越自卑》...
《不原谅也没关系》复杂性创伤后压力综合征自我疗愈圣经
第一本针对复杂性创伤后压力综合征的自我疗愈完全指南 全球数十万读者推崇的心理疗愈经典 全面的分类与说解,直接点破易被忽略的心理创伤 提供有效、可行的焦虑与压力缓解方案 值得反复研读的教科书级别的作品 ...
《张德芬身心灵四部曲》[套装共4册]
张德芬身心灵四部曲:《遇见未知的自己》+《遇见心想事成的自己》+《活出全新的自己》+《重遇未知的自己》》 《遇见未知的自己》故事是从“冬天的雨夜,在荒郊野外的山区,一个没有手机、没有汽油的孤单女人”开...
《非暴力沟通》职场篇
本书开辟了非暴力沟通成功应用在职场领域的先例,用非暴力沟通技能帮你从容面对“强势”的上司或“故意找茬”的同事;圆满处理那些难度高却不得不面对的棘手沟通;成功应对职场中不合时宜的玩笑和令人尴尬的“幽默”...
《从内耗到心流》复杂时代下的熵减行动指南
用科学解答“我为什么快乐不起来”的困惑。9组实用熵减工具,为内心减负,助你成为内源驱动的行动派。 这是一个复杂的时代,它激起了人们无止境的欲望,却也带来了更多的噪声,不断在你我内心制造着精神熵,使我们...
《寻找百忧解》一个精神科医生的观察手记
大多数人进入医院是为了离开,而这里的患者不同,他们来到此处是想与曾经的自己剥离,其中有些人进来后就再也不愿离去。本书是精神科医生陈百忧的真实诊疗手记,记录了12 位精神病患者人生中最癫狂也最暗淡的一面...
《父母的羁绊》尼娜·布朗
你是否不断取悦父母,而他们还是觉得你不够完美? 你是否不停照顾父母,而他们依旧觉得你不够负责任? 你是否逃离不了父母的控制,即使你早已成年? 之所以这样,是因为你一直在被不成熟、控制欲强、以自我为中心...
《学会沟通》全面沟通技能手册
沟通不是一种天赋,而是一种需要学习的技能。 这是一本全面、实用的沟通技能手册。全书分为基本技能、高级技能、化解冲突的技能、社交技能、家庭沟通技能、公共沟通技能六个部分,你可以在前两个部分学习通用的沟通...
《PPT演讲力》重要时刻 不要输在表达上
在工作中,我们不仅要有实力,还要善于展示自己的实力,所以在人生的重要时刻,不能输在表达上。《PPT演讲力》以PPT演讲大树法则的五个维度为基础,针对工作汇报、求职面试、销售演示、融资路演及发布会、线上...