人是社会性动物。直观的生活经验反复证明,我们每天都不得不花费大量时间和精力来与形形色色的人打交道。 有的人跟你“话不投机半句多”,有的人却能让你大呼“相见恨晚”;有的人让你感到生活充满了阳光,有的人却...
《世界尽头的咖啡馆》约翰·史崔勒基
人的一生中,总会有几段迷茫的时期。 如果你曾经历,还记得是怎样度过的吗? 如果你正在经历,那么欢迎你来到 “为什么咖啡馆”。 这里没有关于人生的万能解答 但却有金钱绝对买不到的东西, 这里不卖答案 有...
《取悦症:不懂拒绝的老好人》哈丽雅特·布莱克
“取悦症”是一种强迫的甚至成瘾的行为模式——对他人的认可上瘾。取悦者会努力想让除了自己以外的每个人都满意,甚至牺牲自己的健康和快乐来取悦别人。但与人为善的结果可能会让别人利用你。 为了始终保持好人形象...
《同理倾听》精准把握对方意图的倾听技巧
用开放式问题代替封闭式问题,培养倾听习惯。 用陈述句代替问句的反馈式倾听陈述法。 12种倾昕路障,帮你扫清倾听障碍用“延展段落”的反馈方式,让讲述者更充分表达自己。 大量在生活情境中实践的事例及具体技...
《焦虑自救手册》克服焦虑一点也不难
英国精神科医师蒂姆·坎托弗博士拥有近40年 心理问题研究与疗愈经验。在他的从业 生涯里,因为焦虑问题向他寻求帮助的来访者大多数是通常意义上的好人,他们往往诚实善良、踏实勤奋,对自己要求严格,努力地过好...
《结构化思维》黎甜
本书以结构化思维为主题,写给那些想通过学习有效思考,改变人生的你。全书系统梳理了结构化思维的基础知识,在搭建结构化思维的关键原则和方法的基础上,介绍了八种升级版的思维结构,每个人都能根据自己的思维特点...
《你为什么还不开始?》像心理学家一样思考
几千年来,人类如何思考、为何思考、在思考什么,这些问题一直悬而未决却又引发深思。心理学旨在解释和预测人的思想、情绪和行为,在理解人类心智的过程中起到了重要作用,使我们可以有效地理解自己和他人。 你为什...
《心态》解锁四大成功心态,让改变立刻发生
人们往往坚信自己的心态已经形成,思考问题的方式无懈可击,自己认定的就是事实,从未有所质疑,更不会寻求改善。然而,心态是后天形成且不断变化的,面对同一个问题,不同的心态就会导致不同的认知和行为,最终结果...
《韧性思维》培养逆商、低谷反弹、持续成长
在这个充满不确定性、挑战和压力的社会中,“韧性”是让我们得以生存且持续成长的关键,它不是某种单一的技能,而是我们可以学习的一系列思维习惯、可以培养的心理素质。基于Z新的研究成果和来自世界各地的案例,乔...
《接纳不完美的自己》黛比·福特
荣格曾问,你究竟愿意做一个好人,还是一个完整的人? 每个人都是不完美的,每个人身上都有自己不愿意触碰的一面一一阴暗面,亲人朋友不愿意接受,连我们自己也无法面对。于是,我们不惜代价、竭力伪装成人人喜欢的...