《每周健身4小时》凝聚了数以百计的优秀运动员、几十位医学博士和上千小时的个人实验成果。 作者细致研究了人体机能,写作跨度约十年,在这个过程中专注于一个能改变生活的问题:关于健身,我们如何通过较小的锻炼...
《本能减脂》张景琦 孟令超
这是一本有效、有趣、有生活的健身书。 打开这本书的你一定曾经尝试过不止一种健身方法,为了变瘦而节过食,为了身材办过卡,尝过减肥餐,买过运动补剂。我们总会希望自己瘦一些,或者健壮一些,通过减少脂肪重塑身...
《以武论道:李小龙的功夫心法》(套装共5册)李小龙
《李小龙健身法:肢体表达的艺术》 本书编者约翰•里特通过整理编辑李小龙个人笔记、书信、读书札记、日记等,带领我们窥见其修炼、塑造以及调整形体的确切方法,体会他博学广记、科学钻研与实践的求问精神。书中分...
《探戈艺术的中国之花》欧占明
《探戈艺术的中国之花》为“中阿文化交流”丛书之一,从阿根廷驻华大使、文化参赞、专家和阿根廷探戈的实践者等不同视角和维度,讲述作为国粹的阿根廷探戈,在中国发展的历史和现状,以及对促进两国民众对各自传统文...
《自在京都》库索
在生活中复制一种叫作“在京都”的理想状态! 不是旅游的京都,是生活的京都。 前《新周刊》主笔、《人物》专栏作者、旅日作家库索散文作品! 苏枕书作序,蒋方舟、毛丹青、李长声推荐! 《自在京都》 对某个城...