全书分为10章,以“正念”为核心理念,以“提高人生的掌控力”为最终目标。1~2章介绍正念的基本概念及正念练习的态度。3~10章以周为单位,分别从呼吸、专注、身心合一、情绪、头脑里的念头、与烦恼和平共处...
《上岸:一个海淀妈妈的重点学校闯关记》安柏
上岸是流行于家长群的一个升学暗语,代表孩子冲刺重点学校成功。本书作者安柏,曾经只专注于事业,在孩子小学四年级时才突然意识到时间和形势的紧迫,开始全力投入孩子的升学备战,她把多年的职场经验全用于教育,两...
《拆掉思维里的墙》古典
你是否思考过,为什么人和人之间的差距会那么大,而且越来越大?是因为各自的天赋、环境的不同,还是思维方式、做事方法?是运气不佳还是选择不对? 其实问题出在最底层——你看世界的角度,即心智模式的问题。我们...
《创业突围》郑旭
过去五年,中国新创企业高速增长,很多人被时代点燃了人生理想,以百倍激情投入到创新创业大潮中。然而很快人们就发现,理想很饱满、现实很骨感,前进的道路上充满荆棘与坎坷,有的甚至跌入深坑无法自拔。 危机来自...
《深度说服》梁秋阳
说服之本,在于输出有价值的观点和有魅力的表达,而这正是竞技辩论活动所训练的核心能力。因此,本书以“深度说服”为名,从竞技辩论的基本环节入手,介绍了一系列被华语辩坛验证有效的表达技巧和思考方法论,并将之...
《不疲惫的精力管理术》葛西纪明
精力就像空气,缺的时候你才会慌。曾经年少爱追梦,精力很旺盛,如今上楼喘半天,上班要靠枸杞续命。这种状态可能很多人都有过吧?人生到了一定阶段,一人分饰多角,事情越来越多,梦想还没有实现,精力却跟不上了。...
《边缘型人格障碍》兰迪・克雷格
为什么她刚才还对我柔情似水,顷刻间又要将我撕成碎片? 为什么他原本称赞我才华横溢,转眼又骂我卑鄙可耻? 为什么她害怕孤单,不能忍受冷落? 为什么他说所有的不幸都是因为我? 为什么一个聪明而有教养的人,...
《被左右的独立思维》塔利・沙罗特
为什么有人就能轻松说服老板、客户接受自己的建议? 为什么分手后,你还会忍不住偷偷看前任朋友圈? 远离你想要得到的东西,这样它就会来到你身边? 为什么你天不怕地不怕,却对密集的图案有深深的恐惧? 你是否...
《趁早》(十周年畅销升级版)王潇
当年,热帖《写在三十岁到来这一天》在网上被转发三百多万次,广受关注进而成书。在书中,潇洒姐(王潇)生动、坦诚地分享了自己和朋友们的生活经历,讲述了求学、恋爱和工作时期的挣扎与困惑,有让人捧腹爆笑的幽默...
《FBI微情绪心理学》(若水集)金圣荣
FBI犯罪心理学家指出,很多刑事案件比如杀人和故意伤害,多数是由于犯罪分子情绪恶性激发所造成的。作为普通人,如何发现并驱除内心的负面情绪呢? 《FBI微情绪心理学》 《FBI微情绪心理学》一书不仅提出...