旅游运动 《拉伸:适合全家人的健身与运动》杨克新 本书采用图文结合的方式,讲解了拉伸的原理、方法和技巧,并简要介绍了当前流行的拉伸技术,针对不同的常见运动,比如篮球、足球、游泳、高尔夫、钓鱼、跳绳、爬山、力量训练等,介绍了科学、有效的热身以及放松的拉... 02月25日 3,878 次浏览 发表评论 阅读全文