《加油吧,大脑!》让你能量满格、心平气和的大脑使用手册

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所属分类:成功励志

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压力太大,思虑太多,情绪失控……很多身心问题,是因为大脑累了,亟待保养和休息。

怎样锻炼大脑,规划日常作息,让大脑越用越聪明?自律的人生,需要从“头”抓起!

作为一名有近20年临床经验、做过近7000例脑外科手术的脑外科医生、脑科学工作者,本书作者黄翔结合医学、心理学等研究成果,通过大量案例,讲述对你很重要却常被忽略甚至误解的脑科学知识,帮你排除大脑健康隐患,化解燥郁情绪,用科学方法保养大脑、激发身心活力,游刃有余地过好每一天。

《加油吧,大脑!》让你能量满格、心平气和的大脑使用手册

《加油吧,大脑!》

作者简介

黄翔,医学博士,复旦大学附属华山医院主治医师,颅底外科研究组副组长,中华医学会神经肿瘤学组全国秘书,美国加州大学洛杉矶分校(UCLA)、太平洋神经科学院(PNI)、韩国亚洲大学及CHA医疗中心访问学者。

上海市青年科技英才“扬帆计划”及牛顿基金获得者,上海市十佳科普使者、上海市科普讲解大赛一等奖获得者,首届上海科学技术协会“科学诠释者”,电视剧《心术》医疗顾问及手术表演者。

历任复旦大学辩论队队员,辩论队教练、顾问,海峡两岸大学生辩论赛冠军及最佳辩手。

2019年受邀参加上海市科协主办的“TELL+科学”科普讲堂,个人单次演讲视频上线后获得近80万播放量。

2020年获得上海市科协科普基金,创办“小黄医生说脑”短视频科普自媒体。

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